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Como fazer um auto-exame da pele

Auto-exame da pele

É importante saber reconhecer os sinais precoces do melanoma, o cancro de pele mais perigoso e que provoca mais mortes.

O exame visual regular ajuda-nos a conhecer os sinais: localização, forma e cor, de forma que qualquer alteração é rapidamente detetada.

O auto exame em 5 passos:

1) Examine o seu corpo de frente e de costas no espelho, depois o lado direito e o esquerdo do corpo, com os braços levantados, inclusive as axilas.

2) Dobre os cotovelos e olhe cuidadosamente os antebraços, braços e mãos, frente e verso.

3) Olhe atrás das suas pernas e pés, os espaços entres os dedos e as plantas dos pés.

4) Examine atrás do pescoço e o couro cabeludo com um espelho de mão, separando os cabelos com um pente.

5) Verifique a parte de baixo das nádegas e regiões genitais com o espelho de mão.
Os sinais benignos tendem a ser simétricos, com bordas regulares, coloração uniforme e menores que 6mm de tamanho. Aqueles que não se encaixam nesse padrão, são suspeitos e devem ser verificados por um dermatologista.

Um conselho Alma dFlor

 

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